Формат занятий:

Занятия будут проходить регулярно – 1 раз в неделю по 2-3 часа, преимущественно по субботам.

Занятия будут проходить в небольших группах.

Для кого:

Мы приглашаем специалистов “помогающих” профессий”, кто:

* Стремится к личностной трансформации и хочет преодолеть внутренние барьеры, обрести уверенность и раскрепоститься
* Ищет творческое пространство для воплощения своих идей и проектов, где каждый может стать частью созидательного процесса
* Желает научиться безопасно и мягко проживать свои чувства, обрести гармонию с собой

Мы вместе будем создавать среду, где каждый участник, независимо от уровня подготовки, сможет найти свое место и получить поддержку в творческом развитии.

Запишитесь на занятие и откройте для себя новый способ познания себя через движение!

“На моих занятиях мы будем использовать танцевально-двигательные практики, актерские техники, будем создавать перформенсы, постановки, этюды”

• поведала нам ведущая занятий Маргарита Макарова

Танцевально-двигательные практики: путь к гармонии тела и души

Откройте для себя силу движения

Танец — это универсальный язык, который объединяет тело и душу, освобождает эмоции и раскрывает внутренний потенциал. Наши практики основаны на глубоком понимании взаимосвязи телесного и эмоционального опыта.

Что мы предлагаем

Комплексный подход к развитию телесной осознанности включает:

• Глубокую работу с телом через осознанные движения, направленные на восстановление гармонии физического состояния и эмоционального баланса
• Исследовательские практики по трансформации привычных двигательных паттернов и освобождению от телесных зажимов
• Творческую экспрессию через образный танец, позволяющий безопасно проживать и трансформировать эмоциональные состояния
• Эмоциональное раскрепощение с помощью специальных танцевальных техник, помогающих выразить чувства через движение
• Пластические практики для развития артистизма и телесной выразительности
• Телесную психотехнику для установления глубокой связи между чувствами и физическими проявлениями
• Контактную импровизацию как способ развития доверия и спонтанности в взаимодействии с другими

Преимущества наших практик

• Безопасность и комфорт на каждом занятии
• Индивидуальный подход в рамках групповой работы
• Постепенное развитие от простого к сложному
• Творческая атмосфера, способствующая самовыражению
• Профессиональная поддержка ведущей занятий и руководителя проекта

Результат практики

• Повышение телесной осознанности
• Развитие эмоционального интеллекта
• Освобождение от телесных зажимов
• Улучшение координации и пластики
• Укрепление связи между телом и разумом
• Развитие навыков спонтанного самовыражения

Приглашаем вас в путешествие к себе через танец и движение. Каждая практика — это шаг к большей свободе, гармонии и пониманию своего тела.

Запишитесь на занятие и откройте для себя новый способ познания себя через движение!

Актерские техники: искусство перевоплощения

Наша методика основана на комплексном подходе, который помогает участникам раскрыть свой творческий потенциал и обрести уверенность в самовыражении. Мы объединяем классические актерские техники с современными методами, создавая уникальную систему развития.

Основные элементы методики:

• Раскрепощающие упражнения для снятия телесных и эмоциональных зажимов, что позволяет участникам чувствовать себя свободнее и увереннее.
• Игровое пространство, где каждый может безопасно экспериментировать с разными ролями и состояниями, развивая креативность и гибкость.
• Этюдная система, направленная на развитие актерского мастерства и воображения, что помогает участникам глубже понимать себя и окружающих.
• Работа с вниманием, которая является основой для создания глубоких эмоциональных связей и эффективного взаимодействия с аудиторией.
• Образность, позволяющая участникам погружаться в различные состояния и характеры, что делает их выступления более выразительными.
• Голосовые техники и работа с дыханием, направленные на развитие выразительности речи и уверенности в публичных выступлениях.
• Сторителлинг — искусство повествования, которое помогает создавать увлекательные истории и удерживать внимание аудитории.

Наш подход помогает участникам не только раскрыть свой творческий потенциал, но и обрести уверенность в себе, научиться выражать свои мысли и эмоции более эффективно.

Запишитесь на занятие и откройте для себя новый способ познания себя через движение!